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보통후식당근&그릭요거트 케이크
후식 당근&그릭요거트 케이크. 굽기로 진행하고, 재료는 11가지 정도입니다. 재료: 당근퓨레(5g), 박력분(150g), 달걀(3개), 버터(37g), 꿀(5g), 소금(2g), 설탕(180g), 베이킹파우더(1. 등. 인분에 맞게 줄이거나 늘리세요. 참고: 생크림 대신에 당근퓨레를 섞은 그릭요거트를 사용하면 설탕양을 줄이면서 새콤달콤한 맛을 낼 수 있어요.
보통일품코코넛워터 토마토카레
일품 코코넛워터 토마토카레. 끓이기로 진행하고, 재료는 19가지 정도입니다. 양파(75g), 감자(50g), 당근(40g), 닭가슴살(100g), 토마토(150g), 코코넛워터(100㎖), 우유(100㎖), …을(를) 준비하면 됩니다. 참고: 신맛의 요거트를 소스로 활용하면 적은 양의 염분으로도 짠맛을 높일 수 있어요.
보통후식땅콩 밀푀유 샌드
후식 땅콩 밀푀유 샌드. 기타로 진행하고, 재료는 12가지 정도입니다. 밀푀유 재료 > 박력 밀가루 65g, 강력 밀가루 65g, 무염버터 120g, 물 65ml, 소금① 3g, 땅콩 분태 5g 크림 …을(를) 준비하면 됩니다. 참고: 견과류의 고소한 맛과 계피가루를 활용하여 풍미를 높이고, 나트륨과 당류 사용량을 줄였어요.
보통후식초코타르트
후식 초코타르트. 기타로 진행하고, 재료는 12가지 정도입니다. 주재료 > 아몬드가루 90g, 무가당 코코아가루① 12g, 귀리 30g, 코코넛오일 20g, 알룰로스① 20g, 소금 1g 초코필 …을(를) 준비하면 됩니다. 참고: 무가당 코코아가루를 사용하여 당류 사용량을 줄였어요.