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보통반찬만가닥버섯볶음
만가닥버섯볶음은(는) 반찬 분류의 볶기 요리입니다. 주요 재료로는 만가닥버섯 25g, 게살(크래미) 10g, 적파프리카 10g, 황파프리카 10g, 청피망 10g, 후추 3g 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 게살(크래미)로 소금을 대신해요.
30분1인분(43g)보통
보통반찬감태샐러드말이와 버섯말이깐풍
감태샐러드말이와 버섯말이깐풍은(는) 반찬 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 1인분 기준<br> [주재료] 감태 (2g(2장)), 라이스페이퍼(60g), 양상추(80g), 적채(20g) 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: •칼륨이 풍부한 감태를 사용해서 나트륨 배출을 도왔어요. <br>•감칠맛이 풍부한 버섯을 사용해 나트륨과 당류 사용량을 줄였어요.
30분1인분(100g)보통