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보통반찬두부 샌드위치
두부 샌드위치(반찬) — 굽기, 6단계·재료 9가지. 재료: 두부 80g, 키위 20g, 오렌지 20g, 토마토 20g, 바나나 20g, 사과 20g, 꿀 10g, 소금적당량, 식용유 5g. 인분에 맞게 줄이거나 늘리세요. 참고: 두부는 가능하면 단단한 것을 구입한다.
30분1인분보통
보통반찬산호두부
산호두부 만드는 법. 반찬 / 끓이기, 단계는 6개입니다. 재료: 두부 35g, 돼지고기다진것 15g, 당근다진것 10g, 고추기름 2g, 완두콩 10g, 파 5g, 생강 3g, 물전분 10g, 등. 인분에 맞게 줄이거나 늘리세요. 1인분 열량 약 89.4kcal (참고).
30분1인분보통