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보통후식치즈감자크로켓
치즈감자크로켓 만드는 법. 후식 / 튀기기, 단계는 6개입니다. 재료: 감자(150g), 생크림(20g), 당근(20g), 양파(20g), 오이(20g) 소금(0.5g), 모짜렐라치즈(50g), 밀가루 등. 인분에 맞게 줄이거나 늘리세요. 참고: 감자에 들어있는 칼륨은 나트륨 배출을 도와줍니다.
30분1인분보통
보통반찬호박 프리타타
호박 프리타타(반찬) — 굽기, 6단계·재료 13가지. 달걀 110g, 돼지호박 50g, 실파 20g, 마늘다진것 1g, 후춧가루 0.1g, 모짜렐라치즈 30g, 파마산치즈 7g, 캔 …을(를) 준비하면 됩니다. 1인분 열량 약 240.4kcal (참고).
30분1인분보통
