단호박크림을 곁들인 브로콜리 베이글
단호박크림을 곁들인 브로콜리 베이글은(는) 기타 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 (반죽재료) 강력분 225g, 물 40ml, 블루베리 발효원종 550g, 소금 3g, 올리브유 15g, 브로 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 천연발효종을 이용하여 이스트를 넣지 않고 발효 시켰으며 단호박 크림으로 단맛을 추가했어요. 블루베리 발효원종은 계량제 10g으로 대체 가능해요.
조리 시간과 난이도는 조리 단계 수를 기준으로 한 추정값입니다.
영양정보
1인분 기준 참고값이며, 실제 재료·양에 따라 달라질 수 있습니다.
- 중량
- 100g
- 열량
- 242kcal
- 탄수화물
- 37.22g
- 단백질
- 7.76g
- 지방
- 6.93g
- 나트륨
- 0.98mg
조리 순서
- 1
1. (속재료) 익힌 단호박과 생크림을 믹싱하여 단호박 크림을 만든다. ★ 단호박은 쪄서 사용하는게 좋아요.
- 2
2. 브로콜리를 제외한 반죽 재료를 넣고 최종단계까지 믹싱한 후 삶아서 다진 브로콜리를 넣고 섞어준다. 1차 발효를 고온발효로 27℃에서 1시간 발효한다.
- 3
3. 130g씩 분할하여 둥글리기 후 중간 발효를 20분간 한다.
- 4
4. 반죽을 30cm ~35cm 정도 늘린 후 링 모양으로 정형하여 팬닝한 후 35℃, 85%의 습도 환경에서 60분간 2차 발효 해주고 끓는 물에 양쪽 면을 데친다.
- 5
5. 210℃에서 15분간 구워주고 식힘망에서 식힌다.
- 6
6. "식은 빵을 갈라 단호박 크림을 샌드한다. ★빵이 식은 후 크림을 올려야 녹지 않아요."
TIP: 천연발효종을 이용하여 이스트를 넣지 않고 발효 시켰으며 단호박 크림으로 단맛을 추가했어요. 블루베리 발효원종은 계량제 10g으로 대체 가능해요.
관련 요리 가이드
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자료제공 : 식품의약품안전처 식품안전나라
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