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쉬움일품오색볶음면
오색볶음면은(는) 일품 분류의 볶기 요리입니다. 주요 재료로는 재료 양파(40g), 청경채(30g), 두 가지 색 파프리카(각 15g씩) 쪽파(15g), 라면(60g), 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 면을 미리 한 번 삶은 뒤 헹궈내 튀긴 면의 나트륨을 제거하고, 파프리카와 청경채, 양파를 곁들여 나트륨 배출을 도와주는 칼륨의 함량을 높였다.
25분1인분쉬움
보통반찬잔멸치땅콩볶음
잔멸치땅콩볶음은(는) 반찬 분류의 볶기 요리입니다. 주요 재료로는 땅콩 10, 잔멸치 10, 맛술 2.5, 올리브유 2, 건홍고추 1, 참기름 1, 콩기름 1, 다진 마늘 1 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 멸치는 약불에서 천천히 볶아야 딱딱하지 않고 부드럽게 볶아진다. 땅콩을 물에 불리면 물기를 머금어 질감이 훨씬 부드러워 진다.
30분1인분보통
보통반찬오이초절임
오이초절임은(는) 반찬 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 •필수재료 : 오이(60g), 통마늘(3g), 생강(5g), 말린 홍고추(3g) •오이초절임소스 : 양조식초 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: •두반장과 고추기름을 사용해 오이초절임소스를 만들면 새콤달콤한 맛을 낼 수 있어요.
30분1인분(75g)보통
보통반찬칠리새우
칠리새우은(는) 반찬 분류의 튀기기 요리입니다. 주요 재료로는 백새우 40g, 케첩 4g, 대파 6g, 녹말가루 3g, 밀가루 6g, 달걀 10g, 완두콩 4g, 식용유 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 저나트륨 칠리소스는 고추기름 등을 넣어 매운맛을 내 저나트륨의 맛을 보완할수 있다.
30분1인분보통