
반찬보통
토마토소스닭갈비
닭(120g), 생강즙(10g), 소주(10g), 양파(20g), 당근(20g) 깻잎(5g), 양배추(30g), 고구마(20g), - 소스 : …
조리시간 30분인분 1인분난이도 보통
조리 순서
- 1
1. 닭은 먹기 좋은 크기로 잘라 준비한다.

- 2
2. 토막 낸 닭 에 생강즙과 소주를 넣어 숙성한다.

- 3
3. 양파, 당근은 얇게 썰고, 양배추는 깍뚝 썰고, 깻잎은 4등분하여 잘라놓는다.

- 4
4. 작은 깍둑썰기로 자른 토마토와 고구마에 토마토소스, 마늘, 고춧가루, 고추장, 매실청을 넣어 골고루 섞는다.

- 5
5. 닭을 먼저 냄비에 볶는다.

- 6
6. 볶아지는 닭에 만들어 놓은 소스를 넣고, 볶다가 준비한 채소를 넣어 한 번 더 볶아 완성한다.

TIP: 닭갈비 소스에 토마토를 넣어 나트륨 함량을 줄였어요.
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