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보통후식건강 마늘 꿀환
마늘 50g, 잣 2g, 꿀 10g, 검은깨 5g, 카스텔라가루 10g
30분1인분보통
보통후식카스텔라케이크와 해독주스
카스텔라 100g, 꿀 15g, 견과류 15g, 요거트 30g, 체리 10g 해독주스 : 바나나 50g, 브로콜리 25g, 사과 50g, 당근 …
30분1인분보통
보통후식단호박 경단
단호박 18g, 찹쌀가루 18g, 카스텔라 18g, 소금 0.2g, 건포도 2g, 호박씨 0.8g, 잣 2g, 물 10g
30분1인분보통
보통후식고구마 경단
고구마 50g, 카스텔라 20g, 우유 5g, 버터 2g, 꿀 3g, 건포도 20g, 소금 적당량
30분1인분보통