카스텔라케이크와 해독주스
카스텔라케이크와 해독주스은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 카스텔라 100g, 꿀 15g, 견과류 15g, 요거트 30g, 체리 10g 해독주스 : 바나나 50g, 브 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 해독주스는 몸 안에 독소를 빼주고 나트륨 배출에 도움을 주는 채소 함유량이 많다. 또한 견과류와 건조과일을 사용해 씹는 맛과 고소함으로 짠맛을 …
조리 시간과 난이도는 조리 단계 수를 기준으로 한 추정값입니다.
영양정보
1인분 기준 참고값이며, 실제 재료·양에 따라 달라질 수 있습니다.
- 열량
- 270.2kcal
- 탄수화물
- 32.8g
- 단백질
- 5.3g
- 지방
- 13.1g
- 나트륨
- 91.6mg
조리 순서
- 1
1. 카스텔라는 반으로 잘라준 후 꿀을 발라준다.
- 2
2. 견과류는 먹기 좋게 잘라준다.
- 3
3. 자른 카스텔라 위에 꿀을 발라준다.
- 4
4. 바른 카스텔라 위에 자른 견과류를 뿌려준다.
- 5
5. 브로콜리를 뺀 해독주스 재료를 끓이다 마지막에 브로콜리를 넣어 살짝 끓여준 뒤 믹서에 간다.
- 6
6. 접시에 담고 요거트를 뿌리고 체리와 애플민트를 올려준다.
해시태그
TIP: 해독주스는 몸 안에 독소를 빼주고 나트륨 배출에 도움을 주는 채소 함유량이 많다. 또한 견과류와 건조과일을 사용해 씹는 맛과 고소함으로 짠맛을 대체하였다.
관련 요리 가이드
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자료제공 : 식품의약품안전처 식품안전나라
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