수박
자료제공 : 국립식량과학원
관련 레시피
5개의 레시피
보통후식수박 화채
수박 화채은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 찹쌀가루 12g, 물 8g, 수박 180g, 팥 5g, 설탕 5g을(를) 사용합니다. 조리 팁: 수박은 모양틀을 이용하여 예쁜 모양을 만들어 보자.
보통반찬퀴노아닭가슴살샐러드
퀴노아닭가슴살샐러드은(는) 반찬 분류의 볶기 요리입니다. 주요 재료로는 재료 수박껍질(17g), 토마토(17g), 닭가슴살(80g), 감자(27g), 가지(17g) 양파(17g), 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 토마토와 수박은 칼륨 함량이 높아 나트륨 배출을 촉진하였고, 소스의 짠맛 대신 복분자와 레몬즙을 넣어 과실 특유의 맛을 살렸다
콩국물소스를 곁들인 게살 냉채
콩국물소스를 곁들인 게살 냉채은(는) 일품 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 게살(50g), 수박(70g), 가지(30g), 적채(20g), 브로콜리(20g), 두부(100g), 우유( 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 수박, 게살, 브로콜리, 가지 등을 사용해 식감을 높였어요. 고소한 맛의 콩국물소스를 활용해 나트륨의 사용을 줄였어요.
보통반찬수박즙돼지목심구이
수박즙돼지목심구이은(는) 반찬 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 - 주재료 : 돼지고기 목심 70g, 올리브유 2g, 후추 0.25g - 소스 : 수박 15g, 간장 3g, 등을(를) 사용합니다. 맛있는 레시피에서 재료·순서·영양 정보를 확인하며 집밥 메뉴로 활용해 보세요.
보통반찬수박껍질풋고추볶음
수박껍질풋고추볶음은(는) 반찬 분류의 볶기 요리입니다. 주요 재료로는 수박 속껍질 50g, 풋고추 15g, 홍고추 5g, 포도씨유 4g, 소금 1g(절일 때 0.5g, 간 맞출 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 수박을 먹을 때 미리 과육만 발라 썰어 내면 껍질을 요리에 활용하기 좋다. - 센 불에서 재빨리 볶아내면 아삭하게 익혀지고 기름 사용을 최소화 …