밥쉬움
구운주먹밥
재료 현미(100g), 톳(30g), 생김(5g), 달걀(50g) 밥 밑간 참기름(4g), 참깨(2g) 톳 무침양념 설탕(2g), 식초(2g)
조리시간 25분인분 1인분난이도 쉬움
조리 순서
- 1
1. 현미로 밥을 지은 뒤 밥 밑간을 넣고 섞는다.
- 2
2. 톳에 톳 무침양념을 넣고 버무린다.
- 3
3. 밥에 톳을 넣고 버무린다.
- 4
4. 밥을 먹기 좋은 크기로 둥글게 뭉친 뒤 부순 생김을 골고루 묻힌다.
- 5
5. 주먹밥에 달걀물을 입힌 뒤 팬에 구워 마무리한다.
TIP: 조미김 대신 생김을 사용해 염분 섭취를 줄였다.
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