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곤약함박스테이크
일품쉬움

곤약함박스테이크

재료 새송이버섯(10g), 가지(10g), 브로콜리(15g), 양파(10g), 파프리카(30g) 방울토마토(15g), 아스파라거스(10g), 올…

조리시간 25인분 1인분난이도 쉬움

조리 순서

  1. 1

    1. 곤약을 식촛물에 살짝 데친 뒤 나머지 반죽 재료와 함께 믹서에 넣고 갈아 치댄다.

    조리 단계 1
  2. 2

    2. 스테이크 반죽을 동글납작하게 빚고 팬에 식용유를 살짝 둘러 구운 뒤 140℃로 달군 오븐에서 30분간 굽는다.

    조리 단계 2
  3. 3

    3. 새송이버섯, 가지, 브로콜리, 양파, 파프리카, 방울토마토, 아스파라거스는 올리브유에 구워 준비한다.

    조리 단계 3
  4. 4

    4. 팬에 유자청과 저염간장, 물을 넣고 끓여 유자청간장소스를 만든다.

    조리 단계 4
  5. 5

    5. 접시에 곤약함박스테이크를 담고 어린잎채소를 올리고, 구운 채소와 유자청간장소스를 곁들여 마무리한다.

    조리 단계 5

TIP: 간장과 유자청으로 만든 소스를 곁들여 단맛을 더해 나트륨 섭취량을 줄였다.

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