
국&찌개보통
토마토 미소 된장국
토마토 50g, 두부 30g, 양파 15g, 표고버섯 15g, 멸치 5g, 고추 8g, 대파 3g, 다시마 2g, 미소된장 30g
조리시간 30분인분 1인분(196g)난이도 보통
조리 순서
- 1
1. 멸치, 다시마를 끓여 육수를 만든다.

- 2
2. 두부, 양파, 표고버섯, 고추, 대파를 먹기 좋은 크기로 썬다.

- 3
3. 냄비에 물을 끓여 토마토를 5분 정도 익힌다.

- 4
4. 토마토 껍질을 제거하고 적당한 크기로 썰어 씨를 제거한다.

- 5
5. 육수에 미소 된장을 풀고 양파, 표고버섯을 넣는다.

- 6
6. 토마토와 대파를 넣는다.

해시태그
TIP: 토마토, 다시마, 양파의 칼륨은 나트륨 배출을 도와줘요.
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