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매생이찰범벅
보통

매생이찰범벅

우유100g, 매생이 20g, 찹쌀 15g, 단호박 50g 밤 30g, 녹차소금 1g, 멸치육수 150g

조리시간 30인분 1인분난이도 보통

조리 순서

  1. 1

    1. 찹쌀은 미리 불려준다.

    조리 단계 1
  2. 2

    2. 매생이는 물에 담가 짠기와 이물질을 빼준다.

    조리 단계 2
  3. 3

    3. 단호박은 작은 사각형으로 잘라 멸치육수에 데쳐준다.

    조리 단계 3
  4. 4

    4. 밤은 곱게 다져주어 고명으로 사용한다.

    조리 단계 4
  5. 5

    5. 우유와 육수를 섞은 뒤 찹쌀을 끓여준다.

    조리 단계 5
  6. 6

    6. 죽이 어느 정도 완성되면 데쳐낸 호박과 매생이를 넣어 범벅을 만들어준다.

    조리 단계 6

TIP: 소금 대신 녹차소금을 사용하여 염분 섭취량을 줄이고, 멸치로 육수를 우려내 시원한 맛을 높였다.

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