반찬보통
훈제오리가슴살 샐러드
오리고기(훈제오리 가슴살, 150g), 발사믹소스(50g), 양파(30g), 파슬리(5g), 블루베리(20g), 레디쉬(1개)
조리시간 30분인분 1인분난이도 보통
조리 순서
- 1
1. 훈제오리 가슴살을 슬라이스한다.
- 2
2. 슬라이스한 훈제오리는 팬에 굽는다.
- 3
3. 양파는 채썰고 찬물에 담근 뒤 건진다.
- 4
4. 레디쉬는 채썰고 찬물에 담근 뒤 건진다.
- 5
5. 먹기 직전에 발사믹소스를 만든다.
- 6
6. 접시에 훈제오리와 양파채, 레디쉬, 블루베리를 담고 발사믹소스를 올린다.
해시태그
TIP: 훈제오리와 양파채 및 레디쉬채와 블루베리를 함께 먹으면 나트륨 섭취도 감소시켜주고 훈제오리의 맛을 한층 더 좋게 만들어요
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