무대하무침
무대하무침은(는) 반찬 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 무 40g, 새우(대하) 30g, 파 3g, 다진 마늘 3g, 고춧가루 2g, 간장 2g, 설탕 1g, 참기 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 새우 머리는 한손으로 잡고 살짝 비틀어서 떼고 이때 내장이 같이 나오기도 하는데 그렇지 않은 경우는 등 쪽으로 이쑤시개를 찔러 넣어 실 같은 검…
조리 시간과 난이도는 조리 단계 수를 기준으로 한 추정값입니다.
영양정보
1인분 기준 참고값이며, 실제 재료·양에 따라 달라질 수 있습니다.
- 열량
- 71.2kcal
- 탄수화물
- 4.6g
- 단백질
- 6.9g
- 지방
- 2.9g
- 나트륨
- 153.1mg
조리 순서
- 1
1. 무는 씻어 1cm× 4cm × 0.3cm 크기로 나박썰기 한다.
- 2
2. 새우는 등 쪽의 내장을 제거한다.
- 3
3. 내장을 제거한 새우는 소금물에 살살 흔들어 씻는다.
- 4
4. 김이 오른 찜통에 무와 새우를 넣고 함께 찐다.
- 5
5. 찐 새우는 껍질을 벗기고 반으로 가른다.
- 6
6. 무에 파, 다진 마늘, 고춧가루, 간장, 설탕, 참기름, 통깨를 넣고 무친 뒤 5의 새우를 넣고 버무린다.
TIP: 새우 머리는 한손으로 잡고 살짝 비틀어서 떼고 이때 내장이 같이 나오기도 하는데 그렇지 않은 경우는 등 쪽으로 이쑤시개를 찔러 넣어 실 같은 검은 내장을 제거 한다.
관련 요리 가이드
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자료제공 : 식품의약품안전처 식품안전나라
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