두부 달걀전

조리 순서

1. 1

   1. 두부를 네모지게 썬다.

   
2. 2

   2. 썬 두부를 소창으로 물기를 제거한 뒤 소금과 후춧가루로 밑간 한다.

   
3. 3

   3. 달걀에 카레가루를 넣은 뒤 잘 풀어준다.

   
4. 4

   4. 두부의 물기를 제거하고 밀가루를 묻힌 뒤 3의 달걀을 입힌다.

   
5. 5

   5. 식용유를 넣은 팬에 청, 홍고추 송송 썬것을 얹어 노릇하게 지진다.

   
6. 6

   6. 저나트륨 초간장소스를 곁들여 낸다.

   

같은 카테고리 레시피

보통반찬

크림치즈떡볶이

떡볶이떡(100g), 펜네(20g), 양파(20g), 버터(10g) 밀가루(10g), 육수(100g), 생크림(20g), 우유(50g) 모짜렐라…

30분1인분보통

보통반찬

아몬드치킨볼

재료 양송이버섯(5g), 버터(10g), 닭다리살(30g), 닭가슴살(50g), 아몬드(5g) 밀가루(10g), 우유(50g), 들깻가루(30g…

30분1인분보통

보통반찬

깻잎향을 입힌 관자 샐러드

돌나물(10g), 깻잎(3장), 관자(5개) , 식용 꽃(약간) , 올리브유(60g), 석류 원액(3g), 레시틴가루(0.5), 후춧가루(약간)

30분1인분(200g)보통

쉬움반찬

아귀나가사키조림

재료 미나리(10g), 숙주(10g), 양파(10g), 대파(10g), 청양고추(5g), 붉은 고추(5g) 아스파라거스(5g), 문어(20g),…

25분1인분쉬움