과일 주스 조림
과일 주스 조림은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 천도복숭아 30g, 자두 20g, 체리 40g, 산딸기 20g, 블루베리 10g, 사과 30g, 포도 10g 등을(를) 사용합니다. 맛있는 레시피에서 재료·순서·영양 정보를 확인하며 집밥 메뉴로 활용해 보세요.
조리 시간과 난이도는 조리 단계 수를 기준으로 한 추정값입니다.
영양정보
1인분 기준 참고값이며, 실제 재료·양에 따라 달라질 수 있습니다.
- 열량
- 182kcal
- 탄수화물
- 39.4g
- 단백질
- 1.5g
- 지방
- 0.5g
- 나트륨
- 7mg
조리 순서
- 1
1. 천도복숭아는 반으로 잘라 씨를 제거하고 각각 2등분하고 자두는 반으로 갈라 씨를 제거한다.
- 2
2. 사과는 8등분하여 씨를 제거한다.
- 3
3. 포도는 알알이 떼어내고 체리는 꼭지를 떼어내고 블루베리와 산딸기는 분량대로 준비한다.
- 4
4. 냄비에 포도주스와 설탕, 준비한 과일을 넣고 약한불에서 끓인다.
- 5
5. 천도복숭아가 부드러워지고 포도주스에 농도가 생기면 불을 끈다.
- 6
6. 접시에 졸인 과일과 주스를 함께 담는다.
관련 요리 가이드
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자료제공 : 식품의약품안전처 식품안전나라
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