밥스틱
밥스틱은(는) 밥 분류의 튀기기 요리입니다. 주요 재료로는 당근다진것 10g, 양파다진것 15g, 홍피망다진것 10g, 청피망다진것 10g, 햄다진것 10g, 밥 10 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 밥은 고슬고슬하게 지어 사용하는 것이 좋다.
조리 시간과 난이도는 조리 단계 수를 기준으로 한 추정값입니다.
영양정보
1인분 기준 참고값이며, 실제 재료·양에 따라 달라질 수 있습니다.
- 열량
- 219.2kcal
- 탄수화물
- 32.8g
- 단백질
- 6.1g
- 지방
- 7.6g
- 나트륨
- 227mg
조리 순서
- 1
1. 당근, 양파, 청피망, 홍피망, 햄은 곱게 다진다.
- 2
2. 달군 팬에 1을 넣고 볶는다.
- 3
3. 2에 밥을 넣고 볶으면서 카레가루와 소금, 후춧가루로 간을 맞춘다.
- 4
4. 치즈는 적당한 크기로 잘라준다.
- 5
5. 춘권피에 3과 4를 넣고 스틱 모양으로 만든다.
- 6
6. 팬에 기름을 넉넉히 두르고 5를 튀겨준다
해시태그
TIP: 밥은 고슬고슬하게 지어 사용하는 것이 좋다.
관련 요리 가이드
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자료제공 : 식품의약품안전처 식품안전나라
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