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보통밥감자 주먹밥
감자 80g, 밥 80g, 당근다진것 20g, 시금치 20g, 잔멸치 5g, 삶은 달걀 노른자 5g, 검은깨 1g, 흰깨 2g[밥양념] 참기름 …
30분1인분보통
보통반찬알록달록화전, 멸치두부전
찹쌀가루 15g, 알비트 5g, 시금치 5g, 두부 10g, 잔멸치 5g, 식용꽃 10g, 쑥갓 10g, 부침가루 10g, 꿀 20g
30분1인분(65g)보통
보통밥근대쌈밥과 멸치견과류쌈장
근대쌈밥 : 쌀 70g, 현미 10g, 보리쌀 10g, 근대 50g, 물 400g, 국멸치 2g, 건다시마 2.5g, - 멸치견과류쌈장 : 다시…
30분1인분보통
보통반찬잔멸치땅콩볶음
땅콩 10, 잔멸치 10, 맛술 2.5, 올리브유 2, 건홍고추 1, 참기름 1, 콩기름 1, 다진 마늘 1, 굴소스 0.3, 두반장 1, 물엿…
30분1인분보통
보통후식멸치 누룽지과자
밥 70g, 잔멸치 20g, 통깨 5g, 설탕 5g
30분1인분보통