다시마칩
다시마칩은(는) 후식 분류의 튀기기 요리입니다. 주요 재료로는 다시마 25g, 꿀 7g, 참께 4g, 오트밀 4g을(를) 사용합니다. 조리 팁: 오븐에서 굽는 것이 적당하지 않으면 기름에 튀기는 것도 가능하다.
조리 시간과 난이도는 조리 단계 수를 기준으로 한 추정값입니다.
영양정보
1인분 기준 참고값이며, 실제 재료·양에 따라 달라질 수 있습니다.
- 열량
- 61kcal
- 탄수화물
- 10.3g
- 단백질
- 1.6g
- 지방
- 2.5g
- 나트륨
- 139mg
조리 순서
- 1
1. 다시마를 젖은 행주로 깨끗하게 닦는다.
- 2
2. 다시마를 4x5cm 크기로 자른다.
- 3
3. 자른 다시마를 파이팬에 올린다.
- 4
4. 예열된 오븐에서 다시마를 굽는다.
- 5
5. 구운 다시마에 꿀을 묻힌다.
- 6
6. 참깨나 오트밀을 묻힌다.
TIP: 오븐에서 굽는 것이 적당하지 않으면 기름에 튀기는 것도 가능하다.
관련 요리 가이드
이 레시피와 함께 보면 좋은 집밥 팁입니다.
자료제공 : 식품의약품안전처 식품안전나라
같은 카테고리 레시피
보통후식단호박푸딩
단호박푸딩은(는) 후식 분류의 끓이기 요리입니다. 주요 재료로는 단호박 70g, 우유 80g, 달걀노른자 20g, 꿀 2.5g을(를) 사용합니다. 조리 팁: 푸딩을 냉장고에 넣어 두었다가 시원하게 먹어도 좋다.
보통후식크랜베리 소보로 떡
크랜베리 소보로 떡은(는) 후식 분류의 찌기 요리입니다. 주요 재료로는 쌀가루(25g), 찹쌀가루(13g), 크랜베리(8g), 건포도(8g), 견과류(8g)을(를) 사용합니다. 조리 팁: 건과일과 견과류를 사용하면 천연의 단맛과 고소함을 낼 수 있어요.
보통후식콩가루 쑥 다쿠아즈
콩가루 쑥 다쿠아즈은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 주재료 > 달걀흰자 180g, 설탕① 50g, 아몬드가루 160g, 박력 밀가루 15g,슈가파우더 40g, 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 향신 재료인 쑥을 활용해 풍미를 높이고, 나트륨과 당류는 줄였어요.
보통후식녹차귀리라떼
녹차귀리라떼은(는) 후식 분류의 끓이기 요리입니다. 주요 재료로는 브로콜리 60g, 귀리 30g, 닭육수 250ml, 우유150ml 녹차가루 10g, 아몬드슬라이스 20g, 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 닭육수를 이용해 감칠맛을 높여 소금 사용량을 줄여도 충분히 맛을 줄 수 있으며, 버터와 생크림우유의 고소함과 풍미가 나트륨을 줄여준다.