연두부 무순 냉국
연두부 무순 냉국은(는) 국&찌개 분류의 끓이기 요리입니다. 주요 재료로는 연두부 75g, 무순 10g, 대파 5g, 청고추 3g, 홍고추 3g, 쑥갓 2g, 통깨 1g, 소금적당량[ 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 연두부는 아이스크림 국자로 동그랗고 예쁘게 모양을 내는 것이 보기에 좋다.
조리 시간과 난이도는 조리 단계 수를 기준으로 한 추정값입니다.
영양정보
1인분 기준 참고값이며, 실제 재료·양에 따라 달라질 수 있습니다.
- 열량
- 71kcal
- 탄수화물
- 6.3g
- 단백질
- 6g
- 지방
- 3g
- 나트륨
- 223mg
조리 순서
- 1
1. 무순의 잡티를 제거한 뒤 물에 흔들어 씻어 물기를 뺀다.
- 2
2. 연두부는 적당한 크기로 나눈다.
- 3
3. 다시마 육수에 분량의 재료를 섞어 냉국 국물을 만든 뒤 냉장고에 넣어 차갑게 만든다.
- 4
4. 청, 홍고추, 대파는 2cm 길이로 곱게 채 썬다.
- 5
5. 냉국 그릇에 2의 연두부를 담고 무순, 채썬 대파, 청, 홍고추를 가지런히 올린다.
- 6
6. 5의 연두부에 차게 준비한 냉국 국물을 붓고 쑥갓을 얹은 뒤 통깨를 뿌린다.
TIP: 연두부는 아이스크림 국자로 동그랗고 예쁘게 모양을 내는 것이 보기에 좋다.
관련 요리 가이드
이 레시피와 함께 보면 좋은 집밥 팁입니다.
자료제공 : 식품의약품안전처 식품안전나라
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