후식보통
과일 샐러드 또띠아
자몽 30g, 오렌지 30g, 키위 30g, 사과 30g, 플레인 요구르트 30g, 꿀 5g, 또띠아 45g
조리시간 30분인분 1인분난이도 보통
조리 순서
- 1
1. 자몽은 껍질을 벗겨내고 과육만 0.5cm 주사위모양으로 자른다.
- 2
2. 오렌지는 껍질을 벗겨내고 과육만 자몽과 같은 크기로 자른다.
- 3
3. 키위도 껍질을 벗겨내고 자몽과 같은 크기로 자른다.
- 4
4. 썰어 둔 과일에 플레인 요거트, 꿀을 넣고 버무린다.
- 5
5. 또띠아를 반으로 자른다.
- 6
6. 버무린 과일을 넣고 말아준다.
해시태그
TIP: 수분이 적은 과일을 이용하고 오렌지의 경우 표피를 제거하고 사용하는 것이 좋다.
같은 카테고리 레시피
쉬움후식구운 바나나
●주재료 : 바나나 100g(1개), 설탕 5g(1/2작은술) ●장식 : 다진 호두 15g(1큰술)
15분1인분쉬움
보통후식병아리콩 컵케이크
불린 병아리콩(100g), 바나나(1½개), 무가당 코코아 파우더(3g), 다크초콜릿(30g), 아몬드가루(50g), 달걀노른자(1개), 우유(…
30분1인분(386g)보통
보통후식문어핫바
문어 50g, 톳 5g, 감자 20g, 당근 5g, 양파 5g, 우리밀가루 20g, 다진 마늘 2g, 후춧가루 0.1g, 토마토케첩 5g, 허니…
30분1인분보통
보통후식딸기연두부쉐이크
딸기 100g, 연두부 50g, 바나나 50g, 올리고당 10g
30분1인분보통