비타 오이 물김치
비타 오이 물김치은(는) 반찬 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 오이 30g, 무 50g, 홍고추 10g, 파프리카 20g, 당근 20g, 미나리 10g, 식초 30g, 배 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 재료를 소금에 절이지 않고 얇게 잘라 나트륨 첨가를 줄였어요.
조리 시간과 난이도는 조리 단계 수를 기준으로 한 추정값입니다.
영양정보
1인분 기준 참고값이며, 실제 재료·양에 따라 달라질 수 있습니다.
- 중량
- 55g
- 열량
- 13.46kcal
- 탄수화물
- 2.99g
- 단백질
- 0.34g
- 지방
- 0.02g
- 나트륨
- 30.88mg
조리 순서
TIP: 재료를 소금에 절이지 않고 얇게 잘라 나트륨 첨가를 줄였어요.
관련 요리 가이드
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자료제공 : 식품의약품안전처 식품안전나라
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