
일품쉬움
비타민이유식
멜론 300g, 브로콜리 30g, 감자 60g, 요거트 15g, 설탕 5g
조리시간 25분인분 1인분난이도 쉬움
조리 순서
- 1
1. 브로콜리는 데쳐낸 후 송송 다져준다.

- 2
2. 감자는 삶아준 후 체에 내려준다.

- 3
3. 멜론은 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 믹서에 갈아 체에 내려준다.

- 4
4. 체에 내린 감자와 브로콜리 그리고 멜론즙을 함께 섞어준다.

- 5
5. 설탕으로 간을 해주고 볼에 담고 요거트로 장식을 해 완성한다.

TIP: 소금을 사용하지 않고 멜론과 요거트의 상큼한 맛으로 특유의 깊은 맛을 낼 수가 있다.
같은 카테고리 레시피
보통일품채소초밥
쌀 40g, 현미 30g, 현미찹쌀 5g, 애호박 20g, 새송이버섯 20g, 우엉 20g, 적파프리카 15g, 황파프리카 15g, 주황파프리카…
30분1인분(280g)보통
보통일품닭갈비볶음면
재료 마늘(20g), 깻잎(2g), 쪽파(1g), 파프리카(60g), 양파(40g), 대파(10g) 방울토마토(50g), 닭가슴살(30g), 이…
30분1인분보통
보통일품알파벳 스프
양파 1cm 정사각형 14g, 샐러리 1cm 정사각형 7g, 당근 1cm 정사각형 7g, 마늘다진것 1g, 식용유 1g, 닭육수 150g, 후추…
30분1인분보통
보통일품머위향 통밀푸실리
머윗대(100g), 푸실리(50g), 올리브오일(20g), 마늘(10g), 양파(20g), 생크림(100g), 화이트와인(30g), 소금(0.2…
30분1인분보통