
반찬보통
두부된장무침
두부(100g), 된장(20g), 쌈채(100g), 생크림(20g)
조리시간 30분인분 1인분난이도 보통
조리 순서
- 1
1. 쌈채는 먹기 좋게 손으로 뜯어 놓는다.

- 2
2. 뜯어 놓은 쌈채를 물에 담그어 싱싱하게 준비해 놓는다.

- 3
3. 두부는 면보에 넣어 손으로 짜서 물기를 제거하고 준비한다.

- 4
4. 된장에 생크림을 넣어 골고루 섞어 짠 맛을 줄여준다.

- 5
5. 으깬 두부에 된장을 넣어 섞어준다.

- 6
6. 물에 담그어 놓은 채소를 체에 건져, 물기를 털어내고, 만들어 놓은 된장 소스에 넣어 무친다.

해시태그
TIP: 된장에 생크림을 섞어 나트륨을 감소시켰어요.
같은 카테고리 레시피
보통반찬소고기채소볶음
소고기등심(150g), 소금(0.3g), 후춧가루(0.3g) 올리브오일(10g), 브로컬리(30g), 양파(20g), 당근(20g) 토마토(30…
30분1인분보통
배물김치
배 30g, 미나리 1g, 청홍고추 0.2g, 감자 4g, 설탕 3g, 마늘 2g, 생강 1g, 물 100ml
30분1인분(141g)보통
보통반찬황태탕수육
황태채(100g), 밀가루(30g), 찹쌀가루(10g), 녹말가루(10g) 삼색분말(각 10g), 달걀(50g), 튀김기름(200g) - 소스 …
30분1인분보통
보통반찬양송이구이
양송이 100g, 로즈마리 1g 소 : 다진 돼기고기 100g, 청양고추 30g, 후추 1g, 다진마늘 5g, 달걀 60g, 밀가루 5g 소스 …
30분1인분보통