홍시 생밤 무침
홍시 생밤 무침은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 홍시 40g, 바나나 40g, 생밤 10g, 대추 5g, 호두 5g을(를) 사용합니다. 조리 팁: 아이의 약한 이에 무리를 주지 않도록 생밤의 크기는 너무 크지 않도록 주의한다.
조리 시간과 난이도는 조리 단계 수를 기준으로 한 추정값입니다.
영양정보
1인분 기준 참고값이며, 실제 재료·양에 따라 달라질 수 있습니다.
- 열량
- 118kcal
- 탄수화물
- 22.3g
- 단백질
- 2.1g
- 지방
- 3.7g
- 나트륨
- 6mg
조리 순서
- 1
1. 홍시는 껍질을 제거하여 으깬다.
- 2
2. 바나나는 체에 내린다.
- 3
3. 1과 2를 잘 섞어준다.
- 4
4. 생밤은 납작납작하게 썬다.
- 5
5. 대추는 돌려 깎아 씨를 제거하고 채 썬다.
- 6
6. 3과 4, 5를 잘 무쳐 그릇에 담는다.
TIP: 아이의 약한 이에 무리를 주지 않도록 생밤의 크기는 너무 크지 않도록 주의한다.
관련 요리 가이드
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자료제공 : 식품의약품안전처 식품안전나라
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