반찬
식탁을 풍성하게 하는 반찬
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163개의 레시피
보통반찬과일 요구르트 샐러드
멜론 30g, 사과 30g, 바나나 20g, 오렌지 30g, 플레인 요구르트 30g, 레몬주스 5g, 오렌지주스 5g
30분1인분보통
쉬움반찬브로콜리 컬리플라워 샐러드와 두유 요거트 소스
●브로콜리컬리플라워 샐러드 : 브로콜리 40g(1/5송이), 컬리플라워 40g(1/3송이), 적양파 10g(2×1cm), 강낭콩 5g(1작은술)…
15분1인분쉬움
쉬움반찬치커리샐러드와 올리브 마늘 소스
●치커리 샐러드 : 치커리 30g(10줄기), 적양배추 15g(5×3cm), 양파 10g(2×1cm), 당근 5g(3×1×1cm) ●올리브마늘 …
15분1인분쉬움
쉬움반찬유자향의 곤약 냉채
●곤약냉채 : 실곤약 50g, 오이 30g(3cm), 사과 20g(1/8개), 당근 15g(1/10개), 빨강 파프리카 10g(5ⅹ3cm) ●유…
15분1인분쉬움
보통반찬배추 달걀볶음
배추 50g, 달걀 30g, 돼지고기 20g, 파 3g, 생강다진것 2g, 간장 2g, 목이버섯 10g, 닭육수 10g, 물전분 10g, 식용유…
30분1인분보통
보통반찬나스와 샐러드
달걀 20g, 완두콩 5g, 오이 10g, 토마토 20g, 레드어니언 10g, 로메인 10g, 홍고추 2g, 블랙올리브 2g, 바질 1g, 캔참…
30분1인분보통
보통반찬산마드래싱과 실곤약 샐러드
그린비타민 8g, 치커리 8g, 배 15g, 포도주스 10g, 훈제오리가슴살 30g, 실곤약 20g [산마드래싱] 산마 10g, 우유 10g, …
30분1인분보통