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보통반찬브로콜리 쇠고기 볶음
브로콜리 70g, 쇠고기안심 30g, 물전분 6g, 당근 10g, 마늘다진것 3g, 간장 3g, 생강 3g, 설탕 3g, 식물성기름 2g, 소금…
30분1인분보통
보통밥참깨가지말이밥
1인분기준<br> [주재료]닭다리살(25g), 닭안심살(30g), 토마토(35g), 방울토마토(15g), 시금치(5g), 양파(10g), 감자(…
30분1인분(350g)보통
보통반찬토마토시금치 닭볶음탕
1인분 기준<br> [주재료]닭다리살(25g), 닭안심살(30g), 토마토(35g), 방울토마토(15g), 시금치(5g), 양파(10g), 감자…
30분1인분(100g)보통
보통반찬안심스테이크
안심 160g, 아스파라거스 60g, 당근 25g, 감자 60g, 호두 40g 소스 : 망고 150g, 블루베리잼 30g, 다진마늘 15g, 버…
30분1인분보통
보통반찬매실소스를 곁들인 돼지고기만두
돼지고기(안심, 120g), 당면(50g), 애호박(1/2개), 당근(30g), 표고버섯(20g), 목이버섯(10g), 양파(50g), 마늘(2…
30분1인분보통
보통일품버섯과 두부 비프웰링턴
소고기(안심, 120g), 두부(50g), 양송이버섯(3개), 양파(30g), 당근(20g), 단호박(1/2개), 가지(1/2개), 감자(50g…
30분1인분보통
보통반찬소안심 야채 호박잎쌈
호박잎(5장), 적채(20g), 파프리카(50g), 양파(30g), 오이(30g), 소고기(안심, 120g), 다시마(10g), 두부(50g),…
30분1인분보통
보통밥오이냉국을 곁들인 오색쌈밥
돼지고기(안심, 100g), 쌀(200g), 도라지(30g), 애호박(1/2개), 양파(30g), 홍고추(1개), 미나리(20g), 오이(50g…
30분1인분보통