후식
달콤하게 마무리하는 후식
67개의 레시피
보통후식병아리콩 컵케이크
병아리콩 컵케이크은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 불린 병아리콩(100g), 바나나(1½개), 무가당 코코아 파우더(3g), 다크초콜릿(30g), 아몬드가루( 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 칼륨 함량이 높은 병아리 콩을 사용했어요. 바나나의 천연당을 사용하여 설탕의 사용을 줄였어요.
쉬움후식리코타치즈 카프레제
리코타치즈 카프레제은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 방울토마토(100g), 우유(370㎖), 레몬즙(20g), 발사믹식초(10g), 레몬즙(1g), 올리브유(1 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 칼륨 함량이 높은 토마토는 나트륨 배출에 도움을 줘요. 직접 만든 리코타치즈를 사용하면 짜지 않고 고소한 맛을 낼 수 있어요.
보통후식연두부 카프레제
연두부 카프레제은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 깻잎(2장), 양파(20g), 방울토마토(5개=50g), 연두부(100g), 두부(100g), 다진 마늘(1 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 으깬 두부, 고소한 치즈, 상큼한 토마토의 조합이 끝내줘요.
당근새우 카나페
당근새우 카나페은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 [ 2인분 ] 칵테일새우(2마리), 사과(½개), 양파(⅓개), 당근(¼개), 바게트(2조각), 다진 파슬리 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: •단맛을 가지고 있는 사과를 활용해 첨가당 사용을 줄였어요.
보통후식콩가루 쑥 다쿠아즈
콩가루 쑥 다쿠아즈은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 주재료 > 달걀흰자 180g, 설탕① 50g, 아몬드가루 160g, 박력 밀가루 15g,슈가파우더 40g, 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 향신 재료인 쑥을 활용해 풍미를 높이고, 나트륨과 당류는 줄였어요.
보통후식살레마이슈
살레마이슈은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 주재료 > 바나나 60g, 양파 24g, 양송이버섯 24g, 감자 24g, 검은콩두유 24g, 달걀 48g, 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 1 칼륨이 풍부한 토마토, 양파를 활용하여 나트륨 배출을 도왔어요. 2 채소는 제철 식재료로 변경하여 활용해도 좋아요.
보통후식코코넛 수플레 치즈케이크
코코넛 수플레 치즈케이크은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 주재료 > 크림치즈 90g, 무염버터 15g, 코코넛우유 50ml, 달걀노른자 70g,박력 밀가루 5g, 옥 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 코코넛우유, 무염버터를 사용하여 심심한 맛을 보완하고 나트륨과 당류 사용량을 줄였어요.
보통후식초코바나나 두부크림빵
초코바나나 두부크림빵은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 주재료 > 박력 쌀가루 56g, 강력 밀가루 140g, 무가당 코코아가루① 8g, 드라이 이스트 16g, 소 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 두부는 크림 식감을 위해 찌개용을 사용하면 더 좋아요.
보통후식땅콩 밀푀유 샌드
땅콩 밀푀유 샌드은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 밀푀유 재료 > 박력 밀가루 65g, 강력 밀가루 65g, 무염버터 120g, 물 65ml, 소금① 3g, 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 견과류의 고소한 맛과 계피가루를 활용하여 풍미를 높이고, 나트륨과 당류 사용량을 줄였어요.
보통후식콩감태유자 스콘
콩감태유자 스콘은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 주재료 > 삶은 병아리콩① 175g, 두유 210g, 코코넛오일 70g, 유자필 56g, 쌀가루 280g, 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 병아리콩과 감태가루를 사용하여 풍미를 높이고 나트륨과 당류 사용량을 줄였어요.
보통후식클로－바
클로－바은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 주재료 > 귀리 100g, 아몬드슬라이스 25g, 피칸 25g, 땅콩버터 25g, 클로렐라가루 7.5g, 알 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 견과류의 고소함과 깊은 맛을 활용하여 심심한 맛을 보완하고 나트륨과 당류 사용량을 줄였어요.
보통후식초코타르트
초코타르트은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 주재료 > 아몬드가루 90g, 무가당 코코아가루① 12g, 귀리 30g, 코코넛오일 20g, 알룰로스① 20 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 무가당 코코아가루를 사용하여 당류 사용량을 줄였어요.