우유
자료제공 : 국립식량과학원
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131개의 레시피
보통후식현미 크레이프
현미 크레이프은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 현미가루 10g, 밀가루 20g, 우유 30g, 참기름적당량, 소금적당량 [팥소]팥 15g, 설탕 10g [ 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 현미가루를 만들어 냉동실에 밀봉하여 사용하는 것이 좋다.
보통일품버섯을 넣은 가지 라자냐
버섯을 넣은 가지 라자냐은(는) 일품 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 돼지고기다진것 12g, 느타리벗서 15g, 표고버섯 10g, 새송이버섯 15g, 가지 15g, 밀가루 6g, 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 라자냐에 돼지고기 대신 닭고기를 사용해도 좋다.
보통후식우유 생강차
우유 생강차은(는) 후식 분류의 끓이기 요리입니다. 주요 재료로는 우유 180g, 생강 10g, 꿀 6g, 깨소금 3g, 계피가루 1g을(를) 사용합니다. 조리 팁: 생강향이 너무 많이 나면 쓰게 느껴지므로 적당량으로 제한한다.
보통밥대추닭살리조또
대추닭살리조또은(는) 밥 분류의 끓이기 요리입니다. 주요 재료로는 닭고기(가슴살, 30g), 쌀(50g), 양파(10g), 표고버섯(10g), 대추(2알), 당근(5g), 피 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 첨가당 대신 대추로 단맛을 낼 수 있어요.
보통반찬영유아를 위한 고소한 닭꼬치
영유아를 위한 고소한 닭꼬치은(는) 반찬 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 닭고기(가슴살, 25g), 우유(10g), 아몬드슬라이스(10g), 참깨(2g), 흑임자(1g), 소금(0. 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 견과류를 사용하면 고소한 풍미를 더하여 당을 첨가하지 않아도 맛있게 먹을 수 있어요.
보통후식고구마빵&과일잼
고구마빵&과일잼은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 고구마(75g), 제철과일(25g), 달걀(1/2개), 우유(7g), 크랜베리(7g), 아몬드(5g), 호두 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 잼을 바르지 않고 따로 제공하면 당 섭취를 줄일 수 있어요.
보통후식바나나 속 달걀빵
바나나 속 달걀빵은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 달걀(2개), 바나나(30g), 밀가루(20g), 우유(5g), 베이킹파우더(0.3g), 버터(0.5g), 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 소량의 소금을 넣으면 단맛이 더 많이 나요
보통후식고구마 바나나 무스
고구마 바나나 무스은(는) 후식 분류의 기타 요리입니다. 주요 재료로는 고구마(50g), 바나나(17g), 달걀(1개), 크림치즈(10g), 우유(20g), 생크림(25g), 딸기 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 고구마와 바나나로 무스를 만들어 설탕이 없어도 달콤한 무스를 만들 수 있어요.
보통후식크랜베리 샤브레 쿠키
크랜베리 샤브레 쿠키은(는) 후식 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 크랜베리(8g), 슈가파우더(10g), 박력분(30g), 아몬드가루(10g), 백년초가루(2g), 우유(3g 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 크랜베리의 단맛으로 설탕 사용을 줄일 수 있어요.
보통후식달코미 고구마 타르트
달코미 고구마 타르트은(는) 후식 분류의 튀기기 요리입니다. 주요 재료로는 딸기(150g), 고구마(180g), 요거트(85g), 만두피(35g), 우유(3g), 식용유(700g)을(를) 사용합니다. 조리 팁: 첨가당 없이 딸기, 고구마를 가지고 단맛을 충분히 낼 수 있어요.
보통후식콩가루 고구마 타르트
콩가루 고구마 타르트은(는) 후식 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 콩가루(15g), 고구마(175g), 박력분(65g), 버터(80g), 우유(25g), 달걀(1/2개), 생 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 고구마와 콩가루를 사용해 설탕을 대신하고 고소한 맛을 낼 수 있어요.
보통후식단구마 무스 샌드 케이크
단구마 무스 샌드 케이크은(는) 후식 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 고구마(30g), 단호박(30g), 생크림(60g), 달걀(2개), 박력분(30g), 우유(15g), 설탕( 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 레몬즙을 넣으면 설탕은 적게 넣고 더 달고 단단한 머랭을 만들 수 있어요.