반찬
식탁을 풍성하게 하는 반찬
46개의 레시피
보통반찬깻잎단호박튀김
깻잎단호박튀김은(는) 반찬 분류의 튀기기 요리입니다. 주요 재료로는 깻잎 5g, 단호박 30g, 호두 5g, 꿀 3g, 찹쌀가루 10g, 물 15g, 콩기름 4g을(를) 사용합니다. 조리 팁: 수삼을 잘게 썰어 넣어도 맛있다. - 크기가 큰 깻잎을 선택하여 깻잎 뒷면에 단호박을 넣고 말면 잘 말아지고 색도 선명하다.
보통반찬해초탕수
해초탕수은(는) 반찬 분류의 튀기기 요리입니다. 주요 재료로는 불린 미역(혹은 물미역) 7, 파래(생것) 10, 김 1.3, 양파 7, 유자청 15, 물 20, 다진 파 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 눅눅해진 김이나 미역을 이용하면 음식물 쓰레기를 줄일 수 있다.
보통반찬모듬탕수
모듬탕수은(는) 반찬 분류의 튀기기 요리입니다. 주요 재료로는 표고버섯마른것 20g, 연근 20g, 주황파프리카 20g, 노랑파프리카 20g, 브로컬리 20g, 식용유 1 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 녹말이 들어간 점도가 있는 소스류는 염분이 적어도 싱겁게 느끼지 않도록 하므로 이를 적절히 사용하는 것이 저나트륨 요리에 좋다
보통반찬고구마 빠스
고구마 빠스은(는) 반찬 분류의 튀기기 요리입니다. 주요 재료로는 고구마 60g, 설탕 20g, 물 2g, 검은깨 2g, 식용유 10g을(를) 사용합니다. 맛있는 레시피에서 재료·순서·영양 정보를 확인하며 집밥 메뉴로 활용해 보세요.
보통반찬두부 튀김 조림
두부 튀김 조림은(는) 반찬 분류의 튀기기 요리입니다. 주요 재료로는 두부 70g, 녹말가루 10g, 식용유 10g, 청피망 5g, 홍피망 5g, 노랑파프리카 5g, 간장 2g, 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 튀김요리도 풍미가 강해 염을 많이 사용하지 않고 먹을 때 좋은 조리방법이다.
보통반찬꽃게강정
꽃게강정은(는) 반찬 분류의 튀기기 요리입니다. 주요 재료로는 꽃게 120g, 후춧가루 0.3g, 청고추 1g, 홍고추 1g, 토마토케첩 4g, 마늘 1.3g, 생강 0. 등을(를) 사용합니다. 맛있는 레시피에서 재료·순서·영양 정보를 확인하며 집밥 메뉴로 활용해 보세요.
보통반찬멸치 찹쌀양념 튀김
멸치 찹쌀양념 튀김은(는) 반찬 분류의 튀기기 요리입니다. 주요 재료로는 멸치중간것 10g, 찹쌀가루 5g, 식용유 2g, 땅콩 13g [소스소개]고추장소스:고추장 2g, 간장 0. 등을(를) 사용합니다. 맛있는 레시피에서 재료·순서·영양 정보를 확인하며 집밥 메뉴로 활용해 보세요.
보통반찬칠리새우
칠리새우은(는) 반찬 분류의 튀기기 요리입니다. 주요 재료로는 백새우 40g, 케첩 4g, 대파 6g, 녹말가루 3g, 밀가루 6g, 달걀 10g, 완두콩 4g, 식용유 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 저나트륨 칠리소스는 고추기름 등을 넣어 매운맛을 내 저나트륨의 맛을 보완할수 있다.
보통반찬케첩 완자
케첩 완자은(는) 반찬 분류의 튀기기 요리입니다. 주요 재료로는 돼지목살다진것 50g, 청경채 20g, 케첩 10g, 파다진것 5g, 생강다진것 5g, 전분 5g, 소금적당 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 완자의 모양이 부서지지 않도록 하려면 완자가 담겼는 모양이 부서지지 않도록 완자가 담겨져 있는 그릇에 미지근한 물을 넣어둔다.
보통반찬새우 속을 채운 리치와 감자튀김
새우 속을 채운 리치와 감자튀김은(는) 반찬 분류의 튀기기 요리입니다. 주요 재료로는 새우 60g, 달걀흰자 10g, 실파 5g, 물밤다진것 15g, 소금적당량, 후추적당량, 리치캔 35g, 감 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 물밤과 리치는 통조림을 사용할 수 있다.