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10월 제철 식재료
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보통국&찌개버섯 들깨탕
국&찌개 버섯 들깨탕. 끓이기로 진행하고, 재료는 10가지 정도입니다. 느타리버섯 15g, 생표고버섯 15g, 팽이버섯 15g, 새송이벗서 15g, 우엉 15g, 조랭이떡 15g, 들깨 8g, 물 50 …을(를) 준비하면 됩니다. 1인분 열량 약 124kcal (참고).
30분1인분보통
보통반찬산호두부
산호두부 만드는 법. 반찬 / 끓이기, 단계는 6개입니다. 재료: 두부 35g, 돼지고기다진것 15g, 당근다진것 10g, 고추기름 2g, 완두콩 10g, 파 5g, 생강 3g, 물전분 10g, 등. 인분에 맞게 줄이거나 늘리세요. 1인분 열량 약 89.4kcal (참고).
30분1인분보통