밥
든든한 한 끼를 완성하는 밥 요리
12개의 레시피
보통밥쇠고기말이 쌈밥
쇠고기말이 쌈밥은(는) 밥 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 쇠고기살코기 40g, 당근 10g, 오이피클 10g, 양파 15g, 깻잎 10g, 밥 50g, 전분 6g, 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 쇠고기를 너무 익히게 되면 질겨지므로 조심해야한다.
보통밥함박스테이크 볼 밥
함박스테이크 볼 밥은(는) 밥 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 소고기(60g), 돼지고기(60g), 가래떡(20g), 양파(20g), 새송이버섯(20g), 파프리카(15g 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 과일과 단맛이 나는 채소를 사용하면 설탕 없이 단맛을 낼 수 있어요
쉬움밥구운주먹밥
구운주먹밥은(는) 밥 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 재료 현미(100g), 톳(30g), 생김(5g), 달걀(50g) 밥 밑간 참기름(4g), 참깨(2g) 톳 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 조미김 대신 생김을 사용해 염분 섭취를 줄였다.
보통밥닭봉주먹밥
닭봉주먹밥은(는) 밥 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 재료 닭봉(80g), 우유(20g), 단호박(10g), 새송이버섯(5g), 가지(15g), 주키니호박(15g 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 소스에 염분이 높은 간장 대신 고소한 참깨와 상큼한 레몬즙, 달콤한 꿀을 넣어 상큼하고 달콤한 맛으로 짠맛을 대체했다.
보통밥참치비빔밥롤
참치비빔밥롤은(는) 밥 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 재료 멥쌀(60g), 완두콩(30g), 달걀(80g), 주키니호박(15g) 당근(15g), 가지(15g), 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 토마토소스와 사과드레싱으로 맛을 내 소금간을 줄이고 나트륨 함량을 낮췄다.
보통밥미니밥버거
미니밥버거은(는) 밥 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 밥패티 : 찹쌀(100g), 현미쌀(50g), 올리브오일(10g), 버터(10g) - 소고기패티 : 다진소고 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 햄버거를 좋아하는 아이들에게 밥패티와 다양한 재료가 들어간 소고기패티를 넣어 만든 밥버거는 나트륨 함량도 낮고 영양가 있는 인기 만점 버거예요.
보통밥떡갈비주먹밥
떡갈비주먹밥은(는) 밥 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 다진소고기(70g), 다진돼지고기(50g), 찹쌀가루(10g), 밥(30g) 대파(10g), 후춧가루(0.0 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 밥과 떡을 넣어 만든 떡갈비는 나트륨함량을 줄여주고, 씹을 때 쫄깃한 식감이 맛을 더욱 좋게 하도록 만들었어요.
보통밥떡갈비와 미니잡곡밥
떡갈비와 미니잡곡밥은(는) 밥 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 소고기(120g), 돼지고기(120g), 떡볶이떡(100g), 흑미(20g), 현미(20g), 백미(20g) 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 토마토를 곁들여 나트륨 배출을 돕고, 잡곡을 사용하여 식이섬유의 양을 늘립니다.
보통밥애호박장떡말이밥
애호박장떡말이밥은(는) 밥 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 밥 100g, 애호박 25g, 양파 10g, 풋고추 5g, 고추장 15g, 우리밀가루 50g, 물 50g, 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 애호박장떡을 얇게 부쳐야 잘 말린다.
보통밥김치밥그라탕
김치밥그라탕은(는) 밥 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 밥 180, 배추김치(줄기부분) 30, 양파 20, 생 표고버섯 40, 방울토마토 200, 올리브유 12, 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 김치는 흰 줄기부분만 사용하면 씹히는 맛이 있어 볶음밥에 더 잘 어울린다. 실파 대신 다진 파슬리나 바질 등의 허브를 뿌려내도 잘 어울린다.
보통밥구운 주먹밥
구운 주먹밥은(는) 밥 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 현미(100g), 톳(30g), 생김(5g), 달걀(50g), 밥 밑간 참기름(4g), 참깨(2g), 톳 무 등을(를) 사용합니다. 조리 팁: 현미밥과 톳을 넣어 만든 주먹밥에 달걀물을 입혀 구워낸 별미
보통밥두부 채소 볶음밥
두부 채소 볶음밥은(는) 밥 분류의 굽기 요리입니다. 주요 재료로는 밥 150g, 두부 70g, 표고버섯(마른것) 10g, 당근 5g, 감자 5g, 청피망 5g, 홍피망 5g, 등을(를) 사용합니다. 맛있는 레시피에서 재료·순서·영양 정보를 확인하며 집밥 메뉴로 활용해 보세요.